Spotkanie 1 Wprowadzenie: zapoznanie z nomenklaturą porodową, planem zajęć

1. Przygotowania do porodu: znane tylko położnym sposoby na ułatwienie i przyspieszenie porodu, ocalenie krocza itp :)
2. Zwiastuny zbliżającego się porodu, czyli kiedy jechać na porodówkę?
3. Wyprawka do szpitala, co pakujemy do torby i po co tak dużo?
4. Dokumentacja - co jest ważne, a co mniej.
5. Przyjęcie na salę porodową krok po kroku

Spotkanie 2 Poród

1. Rola hormonów w trakcie porodu. Gra hormonalna – dlaczego jest tak ważna dla mamy i dziecka?
2. Fazy i okresy porodu. Jak przebiega poród? Co się dzieje z moim ciałem w poszczególnych fazach porodu?
3. Poród aktywny - na czym polega, jak wpływa na przebieg w poszczególnych fazach, jakie są korzyści dla mamy i dziecka?
4. Indukcja porodu. Kiedy naturze trzeba pomóc? - wskazania oraz metody indukcji porodu.
5. Wpływ aktywności seksualnej na przebieg porodu - rozwiewamy wątpliwości kobiety i mężczyzny.
6. Wpływ przebiegu porodu na matkę i dziecko - jak poród zapisuje się w naszych ciałach i duszach?
7. Rola osoby towarzyszącej podczas porodu- jak pomagać zamiast przeszkadzać?
8. Porody zabiegowe oraz cięcie cesarskie.

Spotkanie 3 Jak przygotować się do porodu

1. Jak dbać o swoje prawa przed i w trakcie porodu.
2. Jak przebiega poród naturalny.
3. Jak radzić sobie ze stresem.
4. Jak łagodzić ból porodowy, rola wody w łagodzeniu bólu porodowego- metody farmakologiczne oraz niefarmakologiczne.
5. Poród do wody.
6. Zastosowanie pozycji wertykalnych podczas porodu, wykorzystanie piłki, worka sacco.
7. Poród w pozycjach wertykalnych.
8. Metody prawidłowego parcia - ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia mięśni dna miednicy, jak uniknąć nacięcia krocza.
9. Wspólne omówienie planu porodu

Spotkanie 4 Relaksacja w trakcie porodu

1. Skala Apgar
2. Podstawowe szczepienia
3. Testy przesiewowe.
4. Stany adaptacyjne noworodka.
5. Wyposażenie kącika noworodka – „niezbędnik malucha”.
6. Warsztaty z kąpieli noworodka
7. Pielęgnacja noworodka.
8. Prawidłowe noszenie i przewijanie noworodka, niemowlaka.

Spotkanie 5 Karmienie piersią

1. Korzyści oraz budowanie relacji między mamą i dzieckiem
2. Fakty i mity związane z karmieniem naturalnym
3. Techniki prawidłowego przystawiania do piersi
4. Emocje związane z karmieniem
5. Dieta matki karmiącej
6. Problemy w okresie laktacji i jak sobie z nimi radzić
7. Kiedy i jak rozszerzać dietę maluszka

Spotkanie 6 Fizjologia połogu

1. Zmiany ogólnoustrojowe po porodzie.
2. Pielęgnacja ciała, piersi, rany krocza po porodzie, rany po cięciu cesarskim.
3. Depresja dnia trzeciego – typowe trudności w pierwszych dniach/tygodniach po porodzie.
4. Powrót płodności po porodzie.
5. Podsumowanie zajęć oraz panel dyskusyjny.